A pesar de que la ciencia médica se ha desarrollado muchísimo para hacer triunfar la salud, la verdad es que la enfermedad también ha avanzado talvez más rápidamente y el balance es que son diez las plagas que azotan a la humanidad en estos momentos, a las puertas del tercer milenio, según la revista Mensajero: 1) Depresión. Esta es la enfermedad que más agobia al ser humano en la actualidad. Quién no padece de tristeza e irritabilidad, pérdida de interés por cualquier actividad, fatiga física, sentimientos de inutilidad o culpa exagerada, pérdida de peso, insomnio, agitación o letargo exagerado, pérdida de concentración y rendimiento y hasta ideas suicidas. Según investigaciones científicas, en las personas depresivas aparece en menor grado una sustancia neurotransmisora, la seratonina, que permite el paso de la corriente sanguínea entre las células nerviosas. Los antidepresivos son arma de dos filos por sus efectos secundarios y los tratamientos pueden ser largos para su curación. 2) Altos niveles de colesterol. El nivel de colesterol en la sangre no debe subir de 200 miligramos por decilitro en los adultos y de 170 en los niños. Este fenómeno se debe a las dietas ricas en grasas o lípidos y proteína animal. Es conveniente hacerse un examen anual para evitar los excesos. Por lo general la mujer mantiene mejor el control del colesterol que el hombre, pero durante la menopausia la defensa proporcionada por los estrógenos disminuye y el colesterol aumenta. 3) Sida. El famoso virus HIV ataca tanto a homosexuales, drogadictos y heterosexuales, especialmente a la mujer, quien es contaminada por el esposo que tiene relaciones en la calle. A pesar de que ya han transcurrido más de once años desde que se descubrió este virus, hay millón y medio de muertos, diez millones de portadores, casi quinientos mil enfermos en el mundo, siete congresos mundiales y una vacuna que hasta la actualidad no surte efecto. Sólo el AZT resulta un tratamiento parcialmente eficaz. 4) Hepatitis. Anualmente mueren dos millones de personas en el mundo a causa de la hepatitis. Hay cinco variedades que corresponden a las primeras letras del alfabeto, es decir, hepatitis A, B, C, D y E, las cuales se transmiten ya sea por alimentos y aguas contaminadas, por vía sexual o por transfusiones sanguíneas. Sólo la variedad B cuenta con una vacuna efectiva. 5) Cáncer. Esta enfermedad la padecen en su mayoría personas entre 35 y 65 años de edad. En las mujeres el más frecuente es el cáncer de mama y en los hombres el de los pulmones y páncreas. Cuando se descubre en etapas iniciales puede llegar a curarse; sin embargo, los médicos recomiendan no fumar, comer frutas y verduras frescas, controlar el peso y limitar las carnes grasas y rojas, hacerse exámenes regulares y consultar al médico cuando haya cambios de lunares, tos o ronquera o pérdida de sangre. 6) Infarto al miocardio. Son millones en el mundo los que sufren cada año de infarto. Pueden ser personas entre 55 y 65 años, hipertensos, fumadores y con altos índices de colesterol. Pero también hay una incidencia en individuos entre 35 y 45 años, por causa del estrés y del cigarrillo. 7) Estrés. El estrés es una reacción legítima del cuerpo cuando lucha por objetivos que no valen la pena. Este estrés negativo provoca una descarga de adrenalina y una subida en los niveles de glucosa, ácidos grasos y colesterol. Entonces el organismo reacciona acumulando energía que, al no poder desgastar físicamente, provoca que la adrenalina libere plaquetas a la corriente sanguínea, estrechando los vasos sanguíneos hasta producir un coágulo y de ahí al infarto sólo hay un paso. La mejor píldora anti-estrés es aprender a relajarse, respirar profundamente, cerrar los ojos y hacer ejercicios. 8) Obesidad. Este es un problema de orden universal. Tanto los hombres como las mujeres viven con la obsesión de mantener su figura. Pero las hamburguesas, pizzas, embutidos y productos con alto contenido de grasas saturadas, como comidas rápidas, pasan del estomago a las células, almacenando grasas en determinadas zonas: 22
los hombres en el vientre y las mujeres en glúteos y muslos. La solución es seguir un régimen alimenticio sano, en cantidades adecuadas, y el consejo del médico. 9) Ansiedad. Antes se relacionaba la ansiedad con el estrés pero últimamente los investigadores la conectan con enfermedades biológicas. Puede producirse aisladamente o unida a otros trastornos como el abuso de alcohol, pastillas tranquilizantes, depresión, determinadas enfermedades físicas e incluso el suicidio. 10) Síndrome de fatiga crónica. Es el último de los males modernos y fue detectado en Estados Unidos en 1985. El virus que lo provoca aparece en forma indirecta en el análisis de sangre. Sus síntomas son fiebres, hinchazón de los nódulos linfáticos, dificultad en la respiración para dormir, diarrea, dolores articulares y musculares, convirtiendo a las personas en auténticos inválidos. En resumen, estas diez enfermedades o plagas están destrozando al género humano. Lo ideal sería mantener la mente sana en un cuerpo sano, buscar a Dios sobre todas las cosas, tener una actitud positiva y dar al mundo sólo lo necesario que se merece. Marzo 1996.